L’exercici físic té molts avantatges per a la salut física, mental i social. El pot practicar tothom, independentment de la seva edat i...

OPERACIÓ RETORN DE LES VACANCES D’ESTIU… A les vacances aprofitem per gaudir, anar més relaxats i variar les nostres rutines. Les...

Que una dieta tingui millors o pitjors resultats depèn de molts factors. Evidentment, del grau de compromís i rigidesa que mostrem amb la...

És important consumir més quantitat i amb més freqüència aquests aliments: Fruites i hortalisses De fruites, com a mínim, 3 peces al...

Dinant a Plats, cafè & àpats, els beneficis seran dobles: gaudireu d'un bon dinar i fareu salut!!!!